Un croissant du vendredi, et tout déraille!!!
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Dans cet épisode, on démonte les fausses croyances autour de la viennoiserie reine :
Est-elle vraiment pire qu’un bol de céréales ?
Comment l’intégrer intelligemment dans ton petit-déj ?
Et pourquoi tu mérites de manger pour le plaisir — sans calcul, sans punition.
Un podcast qui ne t’aide pas à arrêter le croissant, mais à mieux le choisir.
Et ça, c’est toute la différence.
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Et poursuis ta lecture avec l’article du blog “Petit-déjeuner à la française vs. anglo-saxon : lequel est vraiment plus équilibré ?” :→ https://bit.ly/42T5imi
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un petit déjeuner qui te booste sans les coups de fatigue !
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- Tes objectifs santé (sans culpabilisation, je déteste ça !)
- Tes habitudes alimentaires actuelles (et oui, tu pourras tout me dire, même ton addiction aux chips du vendredi soir)
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