Il était une fois… un yaourt tout blanc, tout doux, tout “nature”.
On le pensait inoffensif. Un peu fade, peut-être. Mais fiable.
Et puis un jour, on a retourné le pot.
Là, surprise : une liste d’ingrédients plus longue qu’un ticket de caisse un 24 décembre.
Additifs, arômes, lait en poudre… Mais il est où, le yaourt qu’on aimait ?
Dans cet épisode express, je t’emmène dans les coulisses du rayon frais :
– Pourquoi certains yaourts “nature” sont tout sauf naturels
– Comment choisir (ou faire !) un vrai bon yaourt
– Et comment il peut transformer ton petit dej’… ou ruiner ta matinée
Spoiler : y’a une astuce maison qui va te faire kiffer ton frigo.
📲 Bonus : télécharge gratuitement mon eBook “7 petits déjeuners équilibrés” pour upgrader ta routine du matin, sans te prendre la tête. : https://bit.ly/4c7NWqj
Suis-moi sur Insta : https://www.instagram.com/bien.dans.ton.assiette/
🌱 ENVIE D'ALLER PLUS LOIN DANS TON AVENTURE NUTRITIONNELLE ? 🌱
Tu veux découvrir d'autres façons de transformer tes petits déjeuners en un remède anti coup de barre de 11h00 ?
🔍 JE T'OFFRE UNE SESSION DÉCOUVERTE GRATUITE ! 🔍
Pendant 30 minutes, on parlera de :
- Tes objectifs santé (sans culpabilisation, je déteste ça !)
- Tes habitudes alimentaires actuelles (et oui, tu pourras tout me dire, même ton addiction aux chips du vendredi soir)
- Comment intégrer des recettes savoureuses ET nutritives dans ton quotidien
👉 COMMENT ÇA MARCHE ? 👈
- Clique sur le bouton en dessous
- Choisis un créneau qui t'arrange
Je réserve ma Session Découverte
Places limitées à 5 personnes par semaine - Elles partent comme des petits pains (complets, bien sûr 😉) !
#YaourtNature #PetitDejeunerSain #NutritionConsciente #Microbiote #LireLesÉtiquettes #Nutrition
#PodcastNutrition #CroqueMinute #BienDansTonAssiette #AuFilDeLoCoaching