Dans cet épisode, on voit ensemble :
- Comment repérer un sucre ajouté sur une étiquette
- Pourquoi il y a du sucre dans une sauce tomate ou un bouillon cube
- Le réflexe simple pour ne plus te faire avoir sans te compliquer la vie
L’idée, c’est pas d’éliminer tous les sucres.C’est juste de savoir où ils se cachent… pour choisir en conscience.
🎙️ Croque Minute : 5 minutes (ou plus…) pour remettre du vrai dans ton assiette, sans te la prendre.
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